Programa/sugestão para férias
1. Bebe muita água e gasta mais tempo ao ar livre;
2. Come ao pequeno almoço como um rei, ao almoço como um príncipe e ao jantar como um pedinte;
3. Faz e come coisas que gostes e aprecias;
4. Arranja tempo para rezar individual e comunitariamente;
5. Joga mais jogos que exercitem a tua mente e as tuas amizades;
6. Lê algum livro que te acrescente sabedoria;
7. Senta-te em silêncio pelo menos 10 minutos por dia e contempla a natureza;
8. Dorme pelo menos 8 horas por dia e faz a sesta;
9. Faz caminhadas de 10-30 minutos por dia onde valorizes o silêncio ou uma boa conversa;
10. Gasta algum tempo a escrever mesmo aos que te são próximos e surpreende pela positiva;
11. Participa em alguns momentos de enriquecimento cultural, concertos, teatro, cinema;
12. Procura aprender algo novo para ti;
13. Dá algo de bom que acrescente alegria aos que te rodeiam, se possível, indo ao encontro de algo que eles apreciem;
14. Passa algum tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
15. Dá uma volta aos armários e desfaz-te do que nas tuas coisas não é…e renova;
16. Arranja-te com gosto para saíres ou simplesmente para te sentires melhor;
17. Junta a ti esta lista e a ela outras sugestões;
18.
19.
20.
Por último:
. Agradece muito a quem deves o que tens, tiveste e és. Mesmo que seja a ti próprio ou quem sabe a Deus.
Com amizade e desejo de boas férias,
P. Carlos M. Azevedo
